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Fitness come Antistress

Hai mai pensato a tutti i benefici psicologici che si possono ottenere con lo sport?🤸‍♀️ Lo sport ci fa sentire incredibilmente bene ed è per questo che quando abbiamo bisogno di sfogarci ci mettiamo la tuta e ce la prendiamo con gli attrezzi della palestra.

Ma perchè?

✔️il cervello rilascia le endorfine, gli ormoni della felicità

✔️risveglia il cervello quasi più della caffeina

✔️aumenta l'autostima

✔️aiuta a gestire l'ansia

✔️rende più determinati

✔️aumenta la concentrazione e la disciplina

✔️migliora la memoria

✔️stimola la creatività


Che aspetti allora?

Muoviti!😄

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©2020 by Ambra Minetti.