- ambraminetti
Fitness come Antistress
Hai mai pensato a tutti i benefici psicologici che si possono ottenere con lo sport?đ¤¸ââď¸ Lo sport ci fa sentire incredibilmente bene ed è per questo che quando abbiamo bisogno di sfogarci ci mettiamo la tuta e ce la prendiamo con gli attrezzi della palestra.
Ma perchè?

âď¸il cervello rilascia le endorfine, gli ormoni della felicitĂ
âď¸risveglia il cervello quasi piĂš della caffeina
âď¸aumenta l'autostima
âď¸aiuta a gestire l'ansia
âď¸rende piĂš determinati
âď¸aumenta la concentrazione e la disciplina
âď¸migliora la memoria
âď¸stimola la creativitĂ
Che aspetti allora?
Muoviti!đ
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